問答天地

• 請問台灣養生保健學會目前「免費推廣各項養生活動」之作法，何時會取消呢？

答：台灣養生保健學會，是一非以營利為目的之社會公益團體，旨在促進民眾身心健康，因此目前的各項常規活動，包括「養生講座」、「基礎導引講座」、「內功十二式講座」與「太極拳講座」，均為免費推廣，開辦以來，廣受民眾歡迎，尚無預計取消此做法之計劃，也歡迎有興趣者前來體驗！

• 太極拳或導引是否有限制怎樣狀況的人不適合學習呢？

答：太極拳與導引，是老少咸宜的保健運動，理論上並無任何學習上的限制；在學習時，講師也會根據您的身體狀況，予以適當的教學。

• 身體不舒服（如感冒、肌肉酸痛、癌症）是否適合學習太極拳或導引？

答：當身體不舒服時，應先就身體的病痛，做適當的檢查，找出問題後，對症治療。太極拳與導引是能夠「宣暢氣血」的養生運動，當身體有病痛時，透過氣血的宣暢調節可以協助緩解不適，但是，需要依據不同的疾病種類、個人的體質狀況及所能負荷的體力，進行適當的調整與練習。由於每個人皆有其不同的體質特性，因此在練習時，講師會根據個別狀況，提供適當的建議。

• 台灣養生學會在做的事情有那些？

答：本學會的任務，為推動養生保健觀念，舉辦養生保健講座、研習會及導引運動教學，並不定期於全球精選山明水秀地點舉辦戶外活動 。未來將發行有關養生保健之電子刋物，並加強與國內外養生保健相關學會交流合作！